Come ogni inizio anno, abbiamo stilato il nostro elenco di buoni propositi. Non è detto che riusciremo a rispettarli tutti, ma è sempre bene partire positivi e con la giusta energia. Un dictat assolutamente essenziale se siete degli sportivi. Ecco i nostri consigli e qualche menù per una colazione da abbinare a ciascuno sport. Sport […]
“A tavola” gli sport non sono tutti uguali: per iniziare bene la giornata, ogni atleta ha bisogno di concedersi al mattino un pasto pensato in relazione alle peculiarità della disciplina sportiva praticata, perché ciascuna implica la necessità di apporti energetici quantitativi e qualitativi assai diversi in funzione di tipologia, intensità e durata degli allenamenti. Dal […]
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