Post Taggati: Il mix di cereali e frutta secca da mangiare a colazione

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Prima colazione: l’importanza di consumare frutta (anche secca) fin dal mattino

    Gli ingredienti perfetti per un risveglio salutare e gustoso – La prima colazione più sana? Cereali, latte, yogurt. E frutta fresca, ottima per raggiungere la copertura del fabbisogno idrico. Meno frequente invece il consumo di frutta secca che apporta tanta fibra ed energia sotto forma di grassi buoni e proteine. Come ripetiamo spesso, […]

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 Di muesli e altre croccantezze

Dagli hippie degli anni 60 alla colazione per tutta la famiglia un breve excursus su uno dei più golosi mix di cereali e frutta secca Si chiamava Birchermüesli – Il risveglio preferito da chi al mattino si sveglia croccante: mix di cereali e frutta secca che con lo yogurt e il latte trova la perfetta […]