Cominciare bene la giornata con lo yoga

E’ tornata a far colazione con noi Claudia Porta, autrice, insegnante di yoga, mamma e blogger de La casa nella prateria Dopo averci svelato i segreti della sua colazione (potete leggere qui) oggi Claudia  ci guida in un risveglio dolce di mente e corpo attraverso una sequenza di yoga da fare al mattino. Mettetevi comodi e procuratevi […]