A colazione combatti l’holiday blues da rientro tagliando le calorie

Come affrontare il ritorno alla routine e a un’alimentazione equilibrata senza rimpiangere troppo le vacanze? Il segreto è ancora una volta nella prima colazione. Le vacanze diventano l’occasione per lasciarsi andare ai piccoli piaceri della tavola ma terminate le ferie il rischio è quello di portarsi in città, insieme alla nostalgia, anche qualche fastidioso chilo […]