Post Taggati: consigli del nutrizionista

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colazione dolce o salata
colazione dolce o salata

Colazione dolce o salata? Ecco il giusto mix per iniziare al meglio la giornata

Per un italiano su cinque del campione di un’indagine Doxa-AIDEPI, sarebbe corretto dire addio al modello della colazione italiana, tradizionalmente orientata ad alimenti dolci. La soluzione, pensano in proiezione fino a 10 milioni di italiani, si trova nella colazione salata. Una colazione ritenuta erroneamente più salutare. I grassi non sono il nemico – Si tratta […]

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saltare colazione
saltare colazione

Colazione? Non saltarla aiuta a dimagrire

  Colazione sì o no? Gli italiani si dividono su come comportarsi al risveglio ma per fortuna solo il 17% considera la prima colazione, a torto, sopravvalutata.   Il 17% degli italiani pensa che la colazione sia sopravvalutata e addirittura il 15% è erroneamente convinto che fare regolarmente colazione non aiuta a dimagrire. Eppure gli […]