Sport e colazione: i consigli degli esperti
Se amate fare sport al mattino, ecco i consigli dell’esperto da seguire per una corretta attività sportiva senza dimenticare la colazione Fare sempre colazione – “Ricordiamo che la colazione, in media, dovrebbe coprire circa il 20-25% dell’intero intake calorico giornaliero, pari a circa 300-400 kcal per un apporto energetico totale di 2000 kcal ed […]
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