Colazione con tre menù a base di frutta
La frutta rappresenta un ottimo alimento da consumare a colazione, poiché fornisce vitamine, antiossidanti, fibre e aiuta il ripristino delle riserve glucidiche. Inoltre non affatica l’apparato digerente e stimola il processo di detossificazione dell’organismo che durante la notte raggiunge i massimi livelli. Soprattutto nella stagione calda, il consumo di frutta aiuta a mantenere l’equilibrio idrico […]
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