Ridi a colazione e resta in forma

Il divertimento aiuta il benessere fisico, un motivo in più per sorridere a colazione

Positività per star bene – Che il buon umore non abbia mai fatto male a nessuno ce lo insegnano l’esperienza e millenni di riflessioni filosofiche, ma se studi scientifici dimostrano che divertirsi e star bene possono aiutare il benessere e la forma fisica, abbiamo un motivo in più per esserlo e arrendersi all’entusiasmo. Da una ricerca condotta dalla Grenoble School of Management, infatti, sembra che associare parole positive e gradevoli alle attività quotidiane e al fitness, aiuti a sentirsi più soddisfatti e meno affaticati lungo l’arco della giornata. Secondo lo studio, le ripercussioni positive si riscontrerebbero soprattutto a tavola: “sentirsi bene” aiuta a non cercare compensazione nel cibo, si mangia meglio, si scelgono cibi più sani a tutto vantaggio della forma fisica!

A colazione…sorridono anche i frollini – Allora perché non iniziare la giornata col sorriso per star bene tutto il giorno? Ok, svegliarsi di buon umore non è semplice, soprattutto se si pensa agli impegni meno piacevoli che ci aspettano, ma la colazione è un’ottima alleata per sorridere e trovare le energie necessarie ad affrontare la quotidianità. Innanzitutto la colazione rappresenta il modo per recuperare le energie dopo il digiuno notturno – saltarla provoca irritabilità a causa del basso livello di glucosio nel sangue – ma soprattutto rappresenta un momento di serenità da condividere con chi si ama. E se tutto questo non bastasse, ci si può far sempre aiutare da gustosi e allegri frollini al cacao…chi può resistere ai sorrisi e alle faccine di glassa che fanno capolino tra le tazze e la moka?!

Che aspettate a sorridere?!? Noi siamo pronti a iniziare bene