LA PREPARAZIONE? INIZIA A COLAZIONE
CARBOIDRATI AL MATTINO PER ATTENZIONE E CONCENTRAZIONE AL TOP
All’esame per eccellenza ci si prepara anche a tavola, a partire da una buona prima colazione. Sembra infatti che un’alimentazione corretta al mattino migliori le performance scolastiche ed aiuti ad affrontare lo stress. Dagli ingredienti giusti agli errori più comuni ecco un piccolo vademecum realizzato dal blog www.iocominciobene.it con la consulenza della dottoressa Valeria del Balzo, biologa nutrizionista dell’Università La Sapienza di Roma.
