COLAZIONE: CHI LA SALTA TENDE AD INGRASSARE TUTTI I CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA PER I 23 MILIONI DI ITALIANI A DIETA
Un’indagine realizzata dall’Osservatorio Doxa – AIDEPI “Io comincio bene” esplora il rapporto tra italiani e dieta, con un focus sulla prima colazione, pasto fondamentale per chi vuole perdere peso. Con la consulenza della dott.ssa Silvia Migliaccio, nutrizionista e docente dell’Università degli studi “Foro Italico” di Roma, scopriamo 3 menù a colazione adatti anche per chi cerca di perdere peso, ma senza rinunciare al gusto. Online su www.iocominciobene.it approfondimenti e curiosità sul mondo della prima colazione.
Saltare la prima colazione, o non assumerla in maniera adeguata, ha un effetto sull’aumento di peso, in ogni fascia di età, come confermano numerosi studi. Non solo: uno studio appena pubblicato ha messo in evidenza che le abitudini scorrette dei genitori, come saltare la prima colazione, possono influenzare le abitudini alimentari dei figli, svolgendo un ruolo importante nello sviluppo dell’obesità infantile (Okada C, Tabuchi T, Iso H., 2018).
